Koska vitamiinit toimivat yhteistyössä toistensa kanssa on tärkeää, että kaikki vitamiinit ovat mukana valitussa ravintolisässä. Yksinkertainen tapa on valita multivitamiinilisä joka sisältää oikein mitattuja määriä kaikkia vitamiineja. Usein ne sisältävät myös mineraaleja ja hivenaineita.