Sinkillä on sormensa pelissä monessa eri kehon toiminnossa. Se on tärkeää kasvulle, pimeässä näkemiselle, haavojen paranemiselle, hormoonitoiminnoille ja paljon muulle.
Suurin luonnollinen sinkin lähde on oisteri. Myös maitotuotteet ja leipä sisältävät sinkkiä.