Kromi on pieni hivenaine joka osallistuu rasvan ja hiilihydraattien liikevaihtoon kehossa. Ei ole aivan selkeää kuinka tuo tapahtuu, mutta on tiedossa, että se liittyy insuliiniin. Kromia löytyy myös silmän linssissä.
Kromia löytyy tavallisesti täysjyvätuotteissa ja sianlihassa.