Jos haluat pudottaa painoasi, täytyy sinun kuluttaa enemmän energiaa kuin mitä ruoasta saat. Eli siis syöt vähemmän mitä kulutat. Näiden tuotteiden avulla voit korvata kokonaisia aterioita ja saada kaikki ravintoaineet mutta huomattavasti vähemmän energiaa Löydät sekä kylmiä pirtelöitä että lämpimiä keittoja ja jos haluat valita erittäin helpon vaihtoehdon, olemassa on myös valmiiksi sekoitettuja juomia kertapakkauksissa.
Voit korvata kaikki ateriat päivän aikana tietyn ajanjakson aikana saadaksesi nopean alun painonpudotukseen. Hitaampaan painonpudotukseen voit korvata vain osia ateriosta.