Valmiina taisteluun tai pakoon? Kun olemme stressaantuneita, hajoavat hormoonit jotka valmistelevat meitä eri toimintoihin. Nykyaikana stressin syynä ei ole villi karhu jolta pakenemme mutta kehon reaktiot ovat samoja.
Hektisten ajanjaksojen aikana kuluu enemmän ravintoaineita koska keho käy ylikierroksilla. On olemassa ravintolisiä jotka täyttävät syntyneet vajetilat.