Co-entsyymi Q10 rakentuu luonnollisesti kehossa ja se toimii energian tuotannossa ja kuten antioksidantti. Ikääntyessä sen valmistuminen kehossa vähenee ja se voi olla yksi syy lisää, ettemme jaksa enää touhuta yhtä paljon kuin aiemmin. Muita syitä Q10 tasojen alentumiseen voi olla sairaus tai stressi.
Kapselit voi ottaa yhdessä rasvan tai E-vitamiinin kanssa parhaan tehon saamiseksi.